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リバウンドをしないダイエットはちょっとづつ体重を落とすことです。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 海外のモデルもいってましたよ。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。 食事制限なんてムリ。 食事の摂り方によって、食べても太らない身体に体質改善するだけです。 [PR]ラクトフェリンの効果 PR |
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