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モデル体型の秘密はここにありました。
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンが関係しています。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。好き嫌いを克服する努力・・・か。 理想的な時間に食事はムリ。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR]中澤裕子 ダイエット PR |
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