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?低インシュリンダイエットは一時期とても注目を集めました。
太る原因つまり、脂肪細胞が巨大化していく背景には そのことに着眼したのが低インシュリンダイエットです。 そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。 インシュリンの分泌を抑えるのが目的ですから、血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては また、炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられるものでもなく、 代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR] PR |
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