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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
食事の改善・・・これは優れたダイエット法であり、また健康法ですよね。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。 ダイエットと健康なからだをつくります。 キレイにならなきゃ意味がない。 痩せやすい体をつくります。 [PR] PR |
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