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脂肪を燃やす為にも熱量が必要なんですって。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 ダイエットと健康なからだをつくります。 ?低インシュリンダイエットに失敗した方。 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR]ダイエット PR |
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