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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！ キレイに、健康的に痩せたいです。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 早いうちに抜け出してください！ 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR]ダイエット PR |
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