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サウナでは痩せない?
モデルのようなシャープな体型は永遠のあこがれ。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 何もしなくても体脂肪が燃えやすくなるような食事法 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 効率的なダイエットがいいですよね。 なかなか続かないんですよね。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR]和漢箋 PR |
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