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普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。置き換えダイエットで満腹感を得られない場合、リバウンドする可能性があります。ダイエットは対自的な行為ですから、孤独感にさいなまれやすいんですね。
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。 運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。 食事も人生の楽しみの一つです。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 夢のようなダイエット方法。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR]早漏対策 PR |
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