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どっちかというと、寒いより暑いほうがいいかなぁ。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 食事も人生の楽しみの一つです。 なんとか諦めずに。 なかなか続かないんですよね。 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR] PR |
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