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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
置き換えダイエットで満腹感を得られない場合、リバウンドする可能性があります。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 寒い冬こそがダイエットの効果を高めるチャンスです。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 それこそ体に大きな負担がかかります。 リバウンドする可能性が高いとも言われています。 問題は夜です。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR]痩せるシート PR |
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