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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
たくさん食べてるのに太らない人って、本当にいるんですよね。 そのことに着眼したのが低インシュリンダイエットです。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 効率的なダイエットがいいですよね。 キレイにならなきゃ意味がない。 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR] PR |
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