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ウオーキングした後は、気分いいです。
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。 冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。 あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。 なかなか続かないんですよね。 活性化の力が弱まった細胞を再び活性化します。 [PR] PR |
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