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食欲の克服って大変ですよね。
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。 たしかにそうですよね。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます! デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 代謝を上げて、きれにに痩せましょう。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR] PR |
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