まおの日記

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【2025/11/06 18:16 】 |

終わりのないダイエット生活を終わりにしたい。
ラーメン大好きです。でも太るからスープはできるだけ残すようにしてますが。
太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。
これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。
体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。
偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。
身体全体の細胞を活性化し、基礎代謝の高い身体に体質改善。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。
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【2011/11/19 02:00 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

岩盤浴ダイエットに目が離せない！！

人間は意識していなくても、体温を維持し臓器を動か続ける事で使っているのです。
酢はアミノ酸を豊富に含む為、筋肉を維持するのに、とても効果があります。
おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。
朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。
古い情報に惑わされる事なく最新情報を取り入れて頂きたいものです。
デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。
効率的なダイエットがいいですよね。
食事制限なんてムリ。
他人からのアドバイスは大事にしましょう。
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【2011/11/18 02:00 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

とまとダイエットダイエットの敵か？

簡単にどんどん痩せるダイエットなんて？
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
ダイエット方法の選択では、手軽さや値段など考えますよね。
朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。
初めは食べすぎた時だけ！と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。
結果的には２週間で４キロも痩せました。
好き嫌いを克服する努力・・・か。
便秘症だから、仕方ないか？
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
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【2011/11/17 02:00 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

キャベツダイエットに興味ありますか？

普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。
好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。
和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。
モデルはあらゆる手段で美しく見せようと努力するんです。
デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。
あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。
理想的な時間に食事はムリ。
基礎代謝がアップします。
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【2011/11/16 02:00 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

１週間ダイエットダイエットの敵か？

年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
太る原因つまり、脂肪細胞が巨大化していく背景には
カロリー摂取を抑えるのが問題。
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
何もしなくても体脂肪が燃えやすくなるような食事法
探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。
たった一歩踏み出すだけで40代の方でも痩せる事に成功したそうです。太る理由を探そう。
これが一番だと私は思うんです。
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【2011/11/15 02:00 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

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