まおの日記

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【2025/09/16 22:55 】 |

もしかしたらあなたの周りにも経験者がいるかもしれません。
迷信ですね。
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
結果的には２週間で４キロも痩せました。
モデルと一般人とは、大きなギャップがありますよね。
便秘症だから、仕方ないか？
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
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【2011/12/09 02:00 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

まいたけダイエットについてのソースなら

簡単にどんどん痩せるダイエットなんて？
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
いろいろなダイエット方法が、テレビで紹介されてきました。
和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。
現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
なかなか痩せないのは、痩せにくい体質なっているからです。
ストレスや不安が出てきます。
食べても太らない体・・・理想的なんですけど。
健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。
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【2011/12/08 02:00 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

巻くだけダイエットについて

燃焼効率を上げれば太りにくくなります。
食事をみなおして、ダイエット・・・これが一番理想ですよね。
ダイエット方法の選択では、手軽さや値段など考えますよね。
朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。
基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。
なかなか続かないんですよね。
ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。
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【2011/12/07 02:01 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

水泳ダイエットについてのニュース

ダイエット中に不安を感じる人は少なくありません。
顔もお尻も丸くて、お腹がぽっこりでてたらとても
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
海外のモデルもいってましたよ。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。
リバウンドする可能性が高いとも言われています。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。
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【2011/12/06 02:00 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

寒天ダイエットが気になりませんか？

寒いのは苦手です。
置き換えダイエットで満腹感を得られない場合、リバウンドする可能性があります。
好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。
女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。
古い情報に惑わされる事なく最新情報を取り入れて頂きたいものです。
また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。
ダイエットと健康なからだをつくります。
食事制限なんてムリ。
痩せやすい体をつくります。
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【2011/12/05 02:00 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

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